19 december 2017
Sarah Schendeler begeleidt mensen en organisaties naar duurzame vitaliteit en is eigenaar van Fermate Coaching. Als redactielid van SAM blogt ze:
De BV Mens.
Het nieuwe jaar in met minder stress dan je het oude jaar uit gaat?
Lees hier hoe je dat doet!
2018. Een maagdelijke nieuwe bladzijde in ons leven. Een natuurlijk moment om opnieuw te starten; op een manier waarbij we onze energie en levenslust behouden.
Prachtige voornemens omzetten in blijvende gedragsverandering gaat niet vanzelf. Ingesleten patronen veranderen, kost tijd en doorzettingsvermogen: net zo vaak herhalen tot het normaal wordt. Punt is, als we niet een ontzettende noodzaak voelen, vallen we terug op onze oude routine. Door antwoord te geven op de ‘waarom’-vraag, komen we bij deze noodzaak.
Stress Een collectieve instinker waar velen van ons aan lijden. We hechten meer waarde aan de stressoren dan aan het gezond houden van onszelf. We zijn de leiding kwijt. Hoe komt dat eigenlijk? En waarom zouden we het accent in 2018 naar onszelf verleggen? Op deze ‘waarom’-vragen heb ik antwoord willen geven met de metafoor De BV Mens.
Wil je minder stress in 2018? Geef dan eerst antwoord voor jezelf waarom je dat zou doen.
Dit helpt je om het vol te houden! Succes!
Auteur: Sjaak Verweij